Первая беременность – советы будущей маме

Первая беременность – советы будущей маме

Дорогие девушки и женщины, мечтающие о маленьком розовом карапузе! Если вы уже увидели две заветные полоски на тесте, то эта статья именно то, что нужно. Скоро ваше мировоззрение кардинально изменится, появятся новые заботы, тревоги и переживания, а пока, стоит, как следует к этому подготовиться, чтобы уверенно и без опасений вступить в счастливый и по – настоящему ответственный жизненный этап.

Как бы ни пугала вас первая беременность, помните, к болезни она не имеет никакого отношения, поэтому, не стоит «носиться с собой, как с хрустальной вазой», все время валяться на диване и кушать за двоих. Если чувствуете себя отлично, и нет никаких особых рекомендаций врача, смело ведите активный образ жизни – больше ходите пешком, плавайте, выполняйте несложные физические упражнения, общайтесь с друзьями, уделяйте внимание своей внешности.

В общем, пользуйтесь любыми способами, чтобы ваше здоровье и красота были на высоте. От чего действительно нужно отказаться, так это от вредных привычек, которые самым негативным образом могут сказаться на здоровье будущего ребенка. Кто сказал, что резко бросить курить нельзя? Все это полная чушь! Немедленно бросайте, как только узнали, что беременны, иначе последствия будут необратимыми.

Задумайтесь над тем, что приходится испытать еще не родившемуся крохе. Малыш подвергается сильнейшему кислородному голоданию, а растет, за счет поступления в организм нерадивой мамы продуктов горения и никотина. О каком же здоровье может идти речь, если женщина сама, сознательно пытается отравить маленькое, ни в чем не повинное дитя? Не менее опасен для развития плода алкоголь. Прием спиртных напитков может натворить немало бед.

Дети часто отстают в развитии, плохо учатся, болеют энурезом, страдают тем или иным комплексом неполноценности, который может сопровождать их на протяжении всей жизни. Не стоит рисковать, беременность и алкоголь совершенно несовместимы. В период ожидания ребенка, женщине нужно обязательно изменить свой рацион. От правильного питания теперь будет зависеть не только ваше здоровье, но и здоровье маленького чуда, находящегося внутри.

Прежде чем положить в рот, какой – то лакомый кусочек, задайте себе вопрос – «Будет ли эта еда полезна моему малышу?» Вполне понятно, что если это будут чипсы, в которых много консервантов и прочей химии, то ничего, кроме вреда они не принесут, а вот яблоко действительно пойдет на пользу. Питание должно состоять только из натуральных продуктов. В первую очередь, из фруктов и овощей. Так же очень полезны: молоко и творог, мясо и рыба, птица и яйца.

Обычно, все без исключения женщины интуитивно чувствуют, что можно скушать, а что нет, потому что время, когда мы ждем появления на свет младенца, волшебное и необычное, связывающее мать и дитя невидимой ниточкой, которая позже перерастает в безграничную любовь. Будьте здоровы и счастливы! Заботьтесь о себе и о самом близком и родном человечке!

 

Способы переноски малыша